В чем суть

В исследовании приняли участие 2157 мужчин и женщин 70 лет и старше. Для оценки влияния омега-3 на старение организма ученые использовали эпигенетические часы, дающие возможность оценить реальную разницу между биологическим и хронологическим возрастом. Испытуемые были разделены на восемь групп, которые получали ежедневно в течение трех лет либо 1 грамм омега-3, либо 2000 МЕ витамина D, либо комбинацию того и другого.

Спустить старость на тормозах

Уже давно было известно, что жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья сердца, мозга и кожи. Однако это звучало как абстракция, теперь же ученым удалось назвать конкретные цифры. Результаты исследования, опубликованные в феврале 2025 года в журнале Nature Aging, показали, что у тех участников испытаний, которые принимали омега-3 ежедневно, наблюдалось трехмесячное замедление биологического старения. А те, кто в течение трех лет помимо омега-3 дополнительно принимали витамин D и занимались физическими упражнениями, старели медленнее аж на четыре месяца.

Это открытие может иметь очень важное значение для развития антиэйдж-терапии. В дальнейшем ученые планируют использовать результаты исследования для выявления новых биомаркеров старения.

Источник: Nature Aging Study

03 апреля 2025